暑い日に鳥肌・寒い日に汗 あなたは簡単ですか？

夏は好きですか？？

もしくは家に帰った後のシャワー、冷房の効いた涼しい部屋で食べるアイスは好きですか？？

今回はこの３個にも関係する

出る腸をさらに出やすくする

間違えればどんなに調子が良くても

出なくなってしまうある方法についてのお話をさせていただきます

もし、あなたがこの方法に無頓着で

何も感じていないとすれば

それは大変危険なことです

あなたが頑張って腸の調子を良くしても

このポイントだけがずれるだけで

便意を催しているのに

急に出なくなってしまいます。

トイレに座った瞬間

腸が硬くなって

さっきまでの便意の兆候も

急に無視して踏ん張っても出なくなります。

確認して空いてるトイレに行って

便意の前兆があってからすぐに便器に座ったのになんで？？って

疑問ばかりが残り、不安があなたを襲ってきます。

しかし、この方法を知ってしまえば、

もうそんな心配は要りません。

あなたが栄養素に気をつけて食べてできたうんちを

最高の状態で腸に排便してもらうことができます。

あなたの腸は始まりから終わりまで止まらず

「・・う〜〜〜ん・・」と力を入れる間に

スルッと一瞬でバナナの形のうんちを出していくようになります。

そして何もなかったかのように

残便感もなくスッキリした状態になるのです。

その方法は

体温を調整する　です。

最初に触れましたが

アッツイ夏に

買い物に行ったり

揚げ物を料理したり

できることならやりたくないですよね。

外の暑さが

私たちのやる気をそぎ落として

動きたくなくさせているんです

クーラーとアイスさえあれば、

なんでもへっちゃら

そう

腸にも「調度いい」「動きやすい」と思う温度があるということです。

そして、排便する体に作り上げるのなら

腸が「最高」と思う温度を知ることが必要になってきます。

ではそどうやってその温度を知っていくかについてお話しますね

それはまず手のひらでお腹を触る

です。

胃でも

心臓でも

腸でも

体の中にある内臓の動きは全て

確実に温度によって変わってきます。

そこでこんな温度がベストなんだと確認するだけで

あなたはその感覚が身につき

あなたの体の一部である腸の最適温度が

感覚的にわかるようになってきます。

そしてその温度に体を保つことで

あなたの腸が最高に居心地良い状態で

排便してもらうことができるようになるんです。

だから今すぐ

手で触ってお腹の温度を確かめてみてください！

そして体感してみてください。

手でお腹を温めることで

胃や腸の内臓が「・・ぐ〜〜・・」と

動き始めることを

どんなに心に余裕ができたとしても

このポイント温度がずれるだけで腸は動きづらい

腸は温度までこだわると

排便しやすさが２倍も３倍も変わってきます

あなたの腸に最高の状態で排便してもらい

腸が排便の習慣をつける最短ルートです。

今すぐお腹を手で触るんですよー！

ベンピ改善サポーター　あや